Спортивные секции в Чите для взрослых

Тренировка «Здоровая спина» - это специальная оздоровительная программа, основная задача которой - это помощь людям в борьбе с некоторыми заболеваниями позвоночника и нейтрализовать вредное влияния сидячей работы и малоподвижного образа жизни. Тренировки помогут вам легко и безболезненно укрепить мышцы рук, шейного и поясничного отдела, и даже косые мышцы живота, а…

Стретчинг - это особый вид аэробики, направленный на растяжку мышц тела, развитие гибкости. Заниматься стретчингом можно в любом возрасте, независимо от имеющегося уровня подготовки.

Степ-аэробика — это низкоударная кардио-тренировка, в основе которой лежат простые хореографические движения на специальной возвышенности (степ-платформе). Это популярная групповая тренировка благодаря эффективной и при этом щадящей для суставов нагрузке. Аэробика на степах подходит начинающим и продвинутым.

График занятий и наличие мест в группах уточняйте по телефону.
Первое занятие БЕСПЛАТНО!

График занятий и наличие мест в группах уточняйте по телефону.
Первое занятие БЕСПЛАТНО!

Zumba MIX – танцевальная фитнес-программа на основе горячих латиноамериканских ритмов и современной зажигательной танцевальной музыки. Базовые шаги Зумбы взяты из экзотических сальсы, самбы, кумбии, меренге и украшены движениями из хип-хопа и других танцевальных стилей. Во время таких танцев прорабатываются все группы мышц. Простые и ритмичные танцы за час сжигают около 600 калорий.

График занятий и наличие мест в группах уточняйте по телефону.
Первое занятие БЕСПЛАТНО!
Ежедневно 18:00–21:00

Дыхательная гимнастика для похудения, совершенствования фигуры и оздоровления организма.

кардио-разминка + стретчинг + силовые упражнения.
График занятий и наличие мест в группах уточняйте по телефону

Круговые экспресс-тренировки на изодинамических тренажерах - это эффективное сочетание ритмичной кардионагрузки с силовой тренировкой. Наши тренажёры предназначены специально для женщин и подходят для занятий в любом возрасте и в любой физической форме.
Особенность тренажёров в том, что нагрузку на мышцы можно регулировать самостоятельно, выполняя…