Fitball
Fitball – занятие силовой аэробикой с использованием большого надувного мяча (фитбола). Применение фитбола заставляет держать мышцы в постоянном напряжении для удержания равновесия. Занятие эффективно укрепляет все тело, развивает координацию и тренирует вестибулярный аппарат.
Стретчинг
Стретчинг - это особый вид аэробики, направленный на растяжку мышц тела, развитие гибкости. Заниматься стретчингом можно в любом возрасте, независимо от имеющегося уровня подготовки.
Степ-аэробика
Степ-аэробика — это низкоударная кардио-тренировка, в основе которой лежат простые хореографические движения на специальной возвышенности (степ-платформе). Это популярная групповая тренировка благодаря эффективной и при этом щадящей для суставов нагрузке. Аэробика на степах подходит начинающим и продвинутым.
Аэробика в клубе "Черная пантера"
Информацию о занятиях можно узнать по телефону.
Аэробика в фитнес клубе "Олимп"
Информацию о занятиях можно узнать по телефону
Оздоровительная аэробика в клубе "Скифс"
Информацию о занятиях можно узнать по телефону.