Тренировки TRX
Тренировки TRX - комплекс упражнений на общее сопротивление организма, это работа с собственным весом с использованием подвесных конструкций - петель. TRX является одной из лучших тренировок для того, чтобы проработать каждый сантиметр своего тела. Мышцы за очень быстрый срок становятся сильными и рельефными. Чтобы полностью изменить свое отражение в зеркале…
Hot Iron
Силовая тренировка Hot Iron с применением мини-штанг подойдёт для занимающихся с разным уровнем подготовки. Главное достоинство данной линейки фитнес-тренировок – научный подход в сочетании с учетом специфики развития организма человека. Благодаря Hot Iron:
-метаболизм ускоряется на 30%, что позволяет стабильно снижать вес, при этом не пользуясь жесткими…
Body Sculpt
Body Sculpt подходит для людей разных физических возможностей. Нагрузка, создаваемая дополнительным оборудованием, варьируется, ее можно уменьшать или увеличивать, исходя из собственных ощущений. На занятиях прорабатываются все основные группы мышц. Тренировка проходит в аэробном режиме. Её цель - развитие мышечной силы и создание мышечного рельефа.
Beauty yoga
Beauty yoga использует в своём арсенале упражнения для мышц лица и шеи с визуализацией цвета, упражнения на релаксацию, дыхательные упражнения, классические асаны, массаж и самомассаж, звучание и движение, уход за кожей естественными средствами.
Фитнес-йога
Фитнес-йога - это синтез двух направлений, благодаря чему занятия при всей своей высокой эффективности доступны людям разной подготовки и разных возрастов. В фитнес-йоге основной акцент идёт на статичность, здесь нет больших силовых нагрузок, но именно благодаря статичности человек приходит к тому же, что и в обычном фитнесе. Благодаря фитнес-йоге восстанавливается подвижность суставов, улучшается осанка, восстанавливается эластичность и сократимость мышц, снижается вес.
Прыжки на батуте
- 8 батутов для прыжков
- 2 поролоновые ямы
- акробатическая дорожка
- ощущение полёта, преодоление гравитации…
Художественная гимнастика в гимнастической студии "Светик"
Гимнастическая студия «Светик» приглашает всех желающих:
ВОЗРАСТ, ФИЗ. ПОДГОТОВКА, И ВНЕШНИЕ ДАННЫЕ ЗНАЧЕНИЯ НЕ ИМЕЮТ!
Студия предоставляет занятия как в групповой,так и в индивидуальной форме…
Карате-кекусинкай для детей от 4 лет и взрослых
График занятий и наличие мест в группах уточняйте по телефону.
Первое занятие БЕСПЛАТНО!
Фитнес в клубе "Черная пантера"
Информацию о занятиях можно узнать по телефону.
Цигун в федерации ушу Забайкальского края
Информацию о занятиях можно получить по телефону.