Спортивные секции в Чите

Расписание:
понедельник, среда и пятница с 18:15

График занятий и наличие мест в группах уточняйте по телефону

Йога зарядка;
Аэро йога,детские и взрослые группы;
Кундалини йога;
Йога нидра…

Тренировка «Здоровая спина» - это специальная оздоровительная программа, основная задача которой - это помощь людям в борьбе с некоторыми заболеваниями позвоночника и нейтрализовать вредное влияния сидячей работы и малоподвижного образа жизни. Тренировки помогут вам легко и безболезненно укрепить мышцы рук, шейного и поясничного отдела, и даже косые мышцы живота, а…

Стретчинг - это особый вид аэробики, направленный на растяжку мышц тела, развитие гибкости. Заниматься стретчингом можно в любом возрасте, независимо от имеющегося уровня подготовки.

Степ-аэробика — это низкоударная кардио-тренировка, в основе которой лежат простые хореографические движения на специальной возвышенности (степ-платформе). Это популярная групповая тренировка благодаря эффективной и при этом щадящей для суставов нагрузке. Аэробика на степах подходит начинающим и продвинутым.

Дыхательная гимнастика для похудения, совершенствования фигуры и оздоровления организма.

кардио-разминка + стретчинг + силовые упражнения.
График занятий и наличие мест в группах уточняйте по телефону

График занятий и наличие мест в группах уточняйте по телефону.
Первое занятие БЕСПЛАТНО!

График занятий и наличие мест в группах уточняйте по телефону.
Первое занятие БЕСПЛАТНО!
Ежедневно 18:00–21:00