Спортивные секции в Чите

График занятий и наличие мест в группах уточняйте по телефону

Стретчинг - это особый вид аэробики, направленный на растяжку мышц тела, развитие гибкости. Заниматься стретчингом можно в любом возрасте, независимо от имеющегося уровня подготовки.

Степ-аэробика — это низкоударная кардио-тренировка, в основе которой лежат простые хореографические движения на специальной возвышенности (степ-платформе). Это популярная групповая тренировка благодаря эффективной и при этом щадящей для суставов нагрузке. Аэробика на степах подходит начинающим и продвинутым.

Расписание:
понедельник, среда и пятница с 18:15

Йога зарядка;
Аэро йога,детские и взрослые группы;
Кундалини йога;
Йога нидра…

Zumba MIX – танцевальная фитнес-программа на основе горячих латиноамериканских ритмов и современной зажигательной танцевальной музыки. Базовые шаги Зумбы взяты из экзотических сальсы, самбы, кумбии, меренге и украшены движениями из хип-хопа и других танцевальных стилей. Во время таких танцев прорабатываются все группы мышц. Простые и ритмичные танцы за час сжигают около 600 калорий.

График занятий и наличие мест в группах уточняйте по телефону.
Первое занятие БЕСПЛАТНО!
Ежедневно 18:00–21:00

Дыхательная гимнастика для похудения, совершенствования фигуры и оздоровления организма.

кардио-разминка + стретчинг + силовые упражнения.
График занятий и наличие мест в группах уточняйте по телефону

График занятий и наличие мест в группах уточняйте по телефону.
Первое занятие БЕСПЛАТНО!