Спортивные секции в Чите

График занятий и наличие мест в группах уточняйте по телефону.
Первое занятие БЕСПЛАТНО!

Zumba MIX – танцевальная фитнес-программа на основе горячих латиноамериканских ритмов и современной зажигательной танцевальной музыки. Базовые шаги Зумбы взяты из экзотических сальсы, самбы, кумбии, меренге и украшены движениями из хип-хопа и других танцевальных стилей. Во время таких танцев прорабатываются все группы мышц. Простые и ритмичные танцы за час сжигают около 600 калорий.

Студия танца работет со взрослыми от 23 до 60 лет.
Направления:
Танец Фалменко, Бродвейское джаз-шоу, Растяжка без боли Aplomb in Ballet

Круговые экспресс-тренировки на изодинамических тренажерах - это эффективное сочетание ритмичной кардионагрузки с силовой тренировкой. Наши тренажёры предназначены специально для женщин и подходят для занятий в любом возрасте и в любой физической форме.
Особенность тренажёров в том, что нагрузку на мышцы можно регулировать самостоятельно, выполняя…

Тренировки TRX - комплекс упражнений на общее сопротивление организма, это работа с собственным весом с использованием подвесных конструкций - петель. TRX является одной из лучших тренировок для того, чтобы проработать каждый сантиметр своего тела. Мышцы за очень быстрый срок становятся сильными и рельефными. Чтобы полностью изменить свое отражение в зеркале…

Силовая тренировка Hot Iron с применением мини-штанг подойдёт для занимающихся с разным уровнем подготовки. Главное достоинство данной линейки фитнес-тренировок – научный подход в сочетании с учетом специфики развития организма человека. Благодаря Hot Iron:
-метаболизм ускоряется на 30%, что позволяет стабильно снижать вес, при этом не пользуясь жесткими…

Body Sculpt подходит для людей разных физических возможностей. Нагрузка, создаваемая дополнительным оборудованием, варьируется, ее можно уменьшать или увеличивать, исходя из собственных ощущений. На занятиях прорабатываются все основные группы мышц. Тренировка проходит в аэробном режиме. Её цель - развитие мышечной силы и создание мышечного рельефа.

Beauty yoga использует в своём арсенале упражнения для мышц лица и шеи с визуализацией цвета, упражнения на релаксацию, дыхательные упражнения, классические асаны, массаж и самомассаж, звучание и движение, уход за кожей естественными средствами.

Фитнес-йога - это синтез двух направлений, благодаря чему занятия при всей своей высокой эффективности доступны людям разной подготовки и разных возрастов. В фитнес-йоге основной акцент идёт на статичность, здесь нет больших силовых нагрузок, но именно благодаря статичности человек приходит к тому же, что и в обычном фитнесе. Благодаря фитнес-йоге восстанавливается подвижность суставов, улучшается осанка, восстанавливается эластичность и сократимость мышц, снижается вес.

Уличные танцы и тектоник для школьник. Все подробности о работе секции уточняйте по телефону.